Forskning kring ljusterapi på arbetsplatsen

Flertalet studier har påvisat att brist på ljus kan ha en avgörande inverkan på vårt välbefinnande. Nedan är ett litet axplock från nyligen presenterade studier och forskningsresultat om ljusterapi . Vi förmedlar gärna fullständiga utdrag från studierna. 

Arne Lowdwn, Torbjörn Åkerstedt och Roger Wibom vid Nat. Inst. For Working Life har gjort en undersökning på 20 skiftarbetare vid Volvo i Skövde "Effects of bright light on sleepiness, sleep and melatonin in industrial  work" . Resultaten visar att "ljusterapi reducerar trötthetsfaktorn på arbetet och det var lättare att komma tillbaka i normal sömncykel efter nattarbetsperioden".

Björn Bjorvatn et.al. vid Dep. of  Physiology, Univ. of Bergen har i en studie "Bright light facilitates circadian adaption among night workers at an oil platform in the north sea" visat att ljusterapi i 30 min. varje dag, förbättrar tillvänjningen och därefter tillbaka till normal dagsrytm efter avslutad arbetsperiod.

Marijke Gordijn, Melanie Rugeret.al., Dep. Of Animal Behaviour, Univ. of Groningen visar i en studie "Energizing effects of ocular light" att ljusterapi har en stark effekt på människor.

Katerine E. Hoppen, Benita A. Middeleton vid Centret för Chronobiology, Univ. of Surrey och Centre för Human Scieneces, Hampshire visar att i en studie "The effect of one, two and four hours of  bright light on alertness, performance and melatonin" . "Att ljusterapi har en klar prestations höjande effekt". Resultatet är grundat på bl.a. tester hur snabbt och effektivt man kan utföra olika koncentrationsuppgifter och hur vaken och pigg man känner sig.

Handla bekvämt

Handla bekvämt direkt av oss. Du väljer mellan åtta olika gryningssimulatorer och åtta olika ljusterapi-lampor. Givetvis fraktfritt och vi erbjuder flera betalningssätt.

Mer information Beställ