Ljusets påverkan - vad kan det leda till?
Hur påverkas vi av ljuset?
Ljuset styr vår livsrytm, precis som djurens och växternas.
Många människor upplever att de äter och sover mer under vintern - de upplever oförklarliga humörsvängningar och har svårt att koncentrera sig eller komma ur sängen på morgonen.
En del utvecklar också en överdriven aptit på socker och andra kolhydrater såsom choklad, glass och pasta. Detta kan lätt leda till viktökning varje vinter.
Brist på serotonin kan leda till depression
Serotonin är en neurotransmitter, en substans som hjälper en nervcell med att sända signaler till nästa nervcell i hjärnan. Brist på serotonin är känt för att vara en bidragande orsak till bl.a. vinterdepression.
Serotoninet bildas av ämnet tryptofan, som finns i kolhydratrika produkter. Det är därför många får ett ökat sug efter sötsaker om vintern när serotoninnivån är låg.
Många medicinska experter och forskare har påvisat att frånvaron av ljus, dvs dagsljus i tillräckligt stor dos, kan påverka oss mycket negativt.
Trots att det fortfarande bedrivs intensiv forskning kring de direkta orsakerna föreligger det omfattande bevis för att regelbunden exponering av dagsljus gör oss mer aktiva och företagsamma med en förbättrad livskvalitet.
Handla bekvämt
Handla bekvämt direkt av oss. Du väljer mellan fem olika gryningssimulatorer och åtta olika ljusterapi-lampor. Givetvis fraktfritt och vi erbjuder flera betalningssätt.
Mer information Beställ
