Forskning
Forskning i lysterapi på arbejdspladsen
De fleste studier har påvist at mangel på lys kan have en afgørende indvirkning på vort velbefindende. Nedenfor er et lille udpluk fra offentliggjorte studier og forskningsresultater, der omhandler lysterapi . Vi formidler gerne fuldstændige uddrag fra studierne.
Arne Lowdwn, Torbjörn Åkerstedt og Roger Wibom ved Nat. Inst. For Working Life har udført en undersøgelse på 20 skifteholdsarbejdere ved Volvo i Skövde "Effects of bright light on sleepiness, sleep and melatonin in industrial work". Resultatet viste at "lysterapi reducerer træthedsfaktoren på arbejdet og det var lettere at vende tilbage til normal døgnrytme efter natarbejdsperioden".
Björn Bjorvatn et.al. ved Dep. of Physiology, Univ. of Bergen har i et studie "Bright light facilitates circadian adaption among night workers at an oil platform in the north sea" vist at lysterapi i 30 min. hver dag letter tilvænningen til døgnrytmen ved natarbejde og ligeledes gør det lettere at vende tilbage til normal døgnrytme efter afsluttet arbejdsperiode.
Marijke Gordijn, Melanie Rugeret.al., Dep. Of Animal Behaviour, Univ. of Groningen viser i et studie "Energizing effects of ocular light" at lysterapi har en stærk effekt på mennesker.
Katerine E. Hoppen, Benita A. Middeleton ved Centret for Chronobiology, Univ. of Surrey og Centre for Human Sciences, Hampshire viser i et studie "The effect of one, two and four hours of bright light on alertness, performance and melatonin" . "At lysterapi har en klar præstationsfremmende effekt". Resultatet er baseret på bl.a. tests af hvor hurtigt og effektivt man kan udføre forskellige koncentrationsopgaver og hvor vågen og frisk man føler sig.
