Spørsmål og svar om lysterapi

Når skal jeg bruke lampen?
Den beste tiden er på morgenen hvis du jobber om dagen, men det går bra også på ettermiddagen og før kl. 18.00 på kvelden. Hvis du bruker lampen etter kl.18.00 kan behandlingen forstyrre døgnrytmen slik at du ikke får sove om natten. Er du kveldstrøtt eller jobber natt kan du bruke lampen en time før arbeidet eller for å orke å holde deg våken når du er hjemme.
 
Forsøk å ta lysbehandlingen som en del av din vinterrutine. Ta en lysbehandling mens du spiser frokost eller kanskje mens du leser avisen. På kontoret kan du bruke lampen mens du arbeider. Du kan avbryte lysbehandlingen og fortsette senere på dagen om det passer deg bedre.
 
På hva slags avstand skal jeg sitte - og hvor lenge?
Avstand og behandlingstid er svært viktig og varierer avhengig av hva slags lampe du har valgt. For at behandlingen skal være effektiv kreves det en lysstyrke som overstiger 2500 lux. Med luxtall som ligger under 2500 blir effekten knapt merkbar.  
 
Lengden på dine "lysbad" bestemmes av hvor nært du sitter. Velg en avstand som oppleves som behagelig for deg og som lar deg for eksempel lese, spise eller arbeide. Vi anbefaler å begynne med et "lysbad" om dagen i minst fem dager etter hverandre ifølge følgende skjema:
 
Lysbehandlingsskjema

* goLITE's Lys BLUEWAVE kan ikke måles i lux, men denne lampens effekt tilsvarer ovenstående luxverdi i behandlingstid.
 
Mange kjenner seg bedre allerede etter 5 dager. Hvis du ikke merker noen forbedring i løpet av denne tiden, fortsetter du "lysbadingen" i ytterligere 7 til 14 dager og gjør "lysbadene" lengre. Ikke gi opp for hurtig, det kan ta opp til et par uker før du kjenner en tydelig forbedring!
 
Kan jeg se direkte inn på lyskilden?
Ja, men det er ikke nødvendig for å oppnå resultat. Det viktige er at du sitter nær lyskilden slik at lyset faller på øynene dine.
 
Kan hvem som helst bruke våre produkter?
Hvem som helst som er ved god helse kan bruke våre produkter. Du kan på en sikker og effektivt måte gjenopprette energinivået ditt i årets mørke måneder. Produktet oppfyller alle strenge sikkerhetskrav. Den integrerte elektronikken sikrer et flimmerfritt lys og er helt fri for skadelige UV-stråler.
 
Det finnes imidlertid noen grupper som vi anbefaler først å rådføre seg med lege:
 personer som har grå stær
 personer som lider (eller har lidt) av alvorlige depresjoner
 personer som er overømfintlig for lys (eksempelvis p.g.a. epilepsi)
 personer som har fått utskrevet medisiner, også malariatabletter
 personer som lider av høyt blodtrykk
 personer som har diabetes

Kan man få noen bivirkninger?
I de første dagene kan noen mennesker få lett hodepine eller rennende og anstrengte øyne. Symptomer som hodepine eller rennende øyne forsvinner vanligvis etter noen dager. Hvis ikke bør du spørre legen din til råds før du fortsetter "lysbadene".

Enkel handling

Det er enkelt å handle direkte av oss. Du velger mellom åtte forskjellige soloppgangssimulatorer og åtte ulike lysterapi-lamper. Naturligvis fraktfritt og vi tilbyr forskjellige betalingsmåter.

Mer Informasjon Bestill